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没有舞蹈培训基础的女生适合学什么样的舞种？零基础学舞蹈怎么入门？
1、学会数八拍
舞蹈动作安排有规律，有重复。每组动作有几个八次拍，转换动作的哪一拍都非常明确。因此，我们应该学习和习惯于数八拍。老师会在教学时清楚地告诉你这组动作有几个八拍，以及在改变动作时在哪一拍开始变化。请注意，特别是当音乐鼓点和节奏不清楚时，数拍可以防止你感到困惑。
2、从步伐开始记动作
新的舞蹈动作一定要看老师的步伐，结合上数拍子，老师示范的时候给老师数，模仿的时候自己给自己数，但是要在心里默数哦。
3、记手位姿态
说白了，手的姿势完全是为步伐服务的，就是不学手的姿势。当你移动步伐时，你的手臂会随行就市的摆动。因此，在学习新的舞蹈动作时，不要把太多的精力放在手的姿势上。以后有时间的时候可以再注意调整手的姿势。
4、舞蹈技巧
技巧全凭课下练习。舞蹈技巧的适当运用可以使舞蹈作品在呈现过程中产生精彩的效果。
5、课外苦下功夫
如果你每周一学习一种新的舞蹈，那么在接下来的六天里，每天花五分钟看老师或关于舞蹈的视频是非常重要的！看，事实上，这也是一个研究的过程，发现自己的缺点，看到别人的优势。
6、完美的舞蹈演绎
如果你不想永远成为一名初学者，你就应该反复练习每一个舞蹈动作，这样每一个动作都能稳定到位。当音乐响起时，你可以完美地表演舞蹈，心中可以不需要数拍子，这时候你身体的每个细胞都在跳舞，你就可以完美的演绎舞蹈了。
女生学什么舞蹈能提高气质？
1、芭蕾
带给人优雅高傲的气质。
2、古典舞
带给人美丽动人婀娜多姿的古典气质。
3、民族民间舞
带来无尽的清新和神奇的向往，可以领略到各民族充满异国情调的文化风采。
4、华尔兹舞
舞姿高贵，气质优雅，追求意境，有"舞中皇后"之美称。
5、探戈舞
步伐动静交织，强调造型，是舞迷心目中盛开的玫瑰，有"舞中之王"的美称。
